الخص خطوات تغيير السلوك والممارسات المرتبطه بنمط الحياه الصحي
إجابة معتمدة
الخص خطوات تغيير السلوك والممارسات المرتبطه بنمط الحياه الصحي، علم الأحياء يعتبر علم بيولوجي وهو يبحث ويختص بالخصائص التي تميز الكائنات الحية عن الجمادات كالتغذية والنمو والتكاثر وغيرها ومشتق مفهوم علم الأحياء من أصل يوناني ولعلم الأحياء فروع كثيرة منها علم النبات والكيمياء الحيوية والبيولوجيا الخلوية وعلم البيئة والوراثة وغيرها، والان سوف نتطرق للاجابة علي السؤال التعليمي، الخص خطوات تغيير السلوك والممارسات المرتبطه بنمط الحياه الصحي.
الخص خطوات تغيير السلوك والممارسات المرتبطه بنمط الحياه الصحي
- تناول خمس حصص يوميًا من الماء
- الفواكه والخضار
- تناول وجبات منتظمة
- تناول األغذية قليلة
- السعرات الحرارية
- إلتزم بالطاقة الكلية
- المحددة وراقب كتلة جسمك
- اشرب الماء بشكل