اين يصنع فيتامين د
اين يصنع فيتامين د، كما نعلم ان جسم الانسان يحتاج العديد من الفيتامينات التي يوجد لكل منها وظيفة معينة يساعد فيها الجسم،مثل: فيتامين د،يعرف فيتامين د على انه فيتامين يساعد الامعاء على رفع مستوى امتصاصها للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات، ويوجد منه انواع،هي: فيتامين د٢،وفيتامين د٣،كما يتم استخدام فيتامين د في معالجة الكساح، تخلخل العظام.
اين يصنع فيتامين د
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال بعض الاطعمة او من خلال مكملات غذائية يتم بيعها في الصيدليات،كما يعتمد الحصول على فيتامين دال على التعرض لاشعة الشمس صباحا،يوجد عدد قليل من الاطعمة يحتوي على فيتامين دال مثل: لحوم الاسماك الدهنية،وفي حالة نقص فيتامين دال قد يتسبب الى لين العظام وظهور مرض الكساح،سنجيبكم على سؤالكم اين يصنع فيتامين د؟الاجابة هي:الحليب المعزز، وحبوب الإفطار المدعمة بالعناصر الغذائية، والأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين. ينتج جسمك فيتامين D أيضًا عندما يعمل ضوءُ الشمس المباشر على تحويل مادة كيميائية في جلدك إلى شكل نشط من الفيتامين (كالسيفرول