عند ممارسة النشاط البدني يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق
إجابة معتمدة
عند ممارسة النشاط البدني يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق، يعتبر الوقت المناسب لتناول الطعام والشراب هو قبل ممارسة الأنشطة الرياضية والبدنية بجميع أنواعها حيث أنها تساعد على مد الجسم بالطاقة وتمكنه من القيام بممارسة التمارين بالوقت المخصص دون الشعور بالتعب أو الجوع أو الدوار ويجب أن تحتوي الأطعمة على كربوهيدرات وبروتيتات حتى تمد الجسم بالطاقة، والان سوف نتطرق للاجابة علي السؤال التعليمي، عند ممارسة النشاط البدني يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق.