قبل ممارسة النشاط البدني يجب الحرص على تناول كمية من السوائل
إجابة معتمدة
قبل ممارسة النشاط البدني يجب الحرص على تناول كمية من السوائل،النشاط البدني هو أي حركة جسدية تقوم بها العضلات وتتطلب طاقة جسمية، بما في ذلك الأنشطة أثناء العمل، اللعب، أو أداء المهام المنزلية، أو القيام بأنشطة ترفيهية. يتم تحديد الخمول البدني على أنه عندما لا يمارس الناس الكمية الموصي بها من النشاط البدني المنتظم،الخمول البدني هو عبارة عن صفة شخصية متعلقة بكسل الشخص، و قد يحدث بسبب مشكلة صحية أو نفسية تصيب الفرد، وتجعله قليل الحركة وغير قادر على التحرك بشكل طبيعي يوميًا.