من مكونات الأغذية

من مكونات الأغذية، المغذيات هي الغذاء التي يتناوله الإنسان حسب حاجته اليها، حيث ان هذا الغداء يعتبر من الامور المهمة لجسم الانسان بشكل كبير، حيث يوجد ثلاث انواع للمغذيات منها مغذيات الطاقة ، البناء ، الوقاية، وكل نوع يشتمل علي العديد من الامور، وتشمل مغذيات الطاقة علي الحلويات بينما مغذيات البناء علي الحليب واللحوم، والان سوف نتطرق للاجابة علي السؤال، من مكونات الأغذية.

من مكونات الأغذية

• الكربوهيدرات وهي مصدر الطاقة للجسم وتشمل النشويات والسكريات. ...
• البروتينات ...
• الدهون ...
• الفيتامينات ...
• المعادن ...
• الماء