يقصد بالمرونة قدرة مفاصل الجسم على الحركة بسهولة وإلى مدى بعيد

يقصد بالمرونة قدرة مفاصل الجسم على الحركة بسهولة وإلى مدى بعيد، المرونة هي قدرة الفرد على أداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى تسمح به المفاصل، حيث أن الإنسان اكتسب هذه المرونة من ممارسته للتمارين والأنشطة الرياضية المختلفة بشكل دائم ومتواصل وتنقسم المرونة في اللياقة البدنية إلى قسمين، والان سوف نتطرق للاجابة علي السؤال التعليمي، يقصد بالمرونة قدرة مفاصل الجسم على الحركة بسهولة وإلى مدى بعيد.

يقصد بالمرونة قدرة مفاصل الجسم على الحركة بسهولة وإلى مدى بعيد

تعمل الأنشطة البدنية على حرق السعرات الحرارية الزائدة في جسم الإنسان والتي تتحول بدورها إلى دهون ومن تم تسبب السمنة والأمراض، وتحافظ ممارسة الأنشطة البدنية على رشاقة الأجسام ولياقتها كما أنها تقوي عضلات البطن والذراع والمفاصل ويصبح جسم الإنسان مرن بشكل كبير، وبناء علي ما سبق من معلومات سوف نجيب علي سؤال، يقصد بالمرونة قدرة مفاصل الجسم على الحركة بسهولة وإلى مدى بعيد.