يمكن تنمية الرشاقة بعدة تمرينات منها تمرين الجري مع تغير الاتجاه صواب خطأ
إجابة معتمدة
يمكن تنمية الرشاقة بعدة تمرينات منها تمرين الجري مع تغير الاتجاه صواب خطأ، يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين وظائف المخ وحماية الذاكرة ،والمحافظة على مهارات التفكير والتعلم ،وتلعب الرشاقة واللياقة البدنية دور بارز في صحة الانسان وشخصيته وسماته الشخصية،وعند ضعف اللياقة والرشاقة سيؤدي ذلك الى اثار سلبية على صحة الانسان وظهور الشيخوخة المبكرة، والان سوف نتطرق للاجابة علي السؤال التعليمي، يمكن تنمية الرشاقة بعدة تمرينات منها تمرين الجري مع تغير الاتجاه صواب خطأ.