حل مادة التربية الأسرية أول متوسط ف2 كاملا
إجابة معتمدة
حلول واجابات كتاب التربية الأسرية أول متوسط الفصل الدراسي الثاني ف2
توعية صحية
س_الأعراض المصاحبة للحيض
ج_صداع وآلام في الصدر وأسفل الظهر
انتفاخ وألم في الثدي
تقلب المزاج وتوتر الأعصاب والقلق
اضطرابات الجهاز الهضمي
زيادة الوزن نتيجة انحباس الماء والملح
س_طرق التخلص من آلام الحيض
ج_ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي
الاستحمام بالماء الدافئ
التغذية الجيدة وتناول مشروبات دافئة مثل النعناع والقرفة الأنيسون
التركيز على الأغذية الغنية بالحديد لتعويض ما يفقدة الجسم من دم أثناء الحيض
س_ما طرق الغسل الصحيحة من الحيض بناء على السنه النبوية
ج_النية بالقلب وتغسل يدها ثلاثا ثم الفرج تتوضا وضوءا كاملا تحثو الماء على رأسها ثلاثا تروي أصول شعرها تعمم بدنها بالماء وتدلكه بيديها ليصل الماء إلى جميع أنحاء الجسم التقليل في استخدام الماء قدوة برسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم
نشاط أ
س_من تجاربك الشخصية أحضري بعض مزيلات رائحة العرق الطبيعية وبيني مزاياها ثم دونيها
ج_نصف ملعقة زيت جلسرين
عصير نعناع أو ليمون ملعقة صغيرة
ادهني فيها المنطقة واتركيها لمدة ساعة وبعدها نظفي المنطقة بقطعة منشفة مبلولة بالماء الدافئ مع الدعك بلطف
س_ارجعي إلى مصادر التعلم واكتبي عن آخر ما توصلت إليه الدراسات العلمية حول فوائد الشمس ودوني ذلك ثم قومي بعرضه على زميلاتك للاستفادة منه
ج_تمدنا بفيتامين (د) والدفئ وكذلك تساعد على امدادنا بالحيوية والنشاط كما أثبتت الدراسات العلمية أن التعرض لأشعة الشمس بشكل متوازن يساعدنا في الوقاية من بعض أشكال السرطان
س_كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس
ج_ارتداء غطاء للرأس
تجنب التعرض للشمس وخاصة وقت الذروة
استخدام النظارات الشمسية
استخدام مستحضر واق عند التعرض للشمس
الجلوس تحت المظلة طالما اضطررنا لذلك
س_إرشادات تساعدك للعناية ببشرتك
ج_العناية بالنظافة الشخصية وغسل الوجة بالماء واستخدام المنظف المناسب لنوع البشرة
تجفيف الوجه بفوطة قطنية وطريقة الضغط الخفيف
تجنب العبث بحبوب الشباب عند ظهورها على الوجه والصدر حتى لا تترك أثرا
الذهاب إلى الطيب المختص لتشخيص الحالة مع العلاج المناسب
س_ارجعي إلى مصادر التعلم واكتبي أكبر عدد ممكن من الأفكار للحصول على بشرة نقية
ج_غسيل الوجه بماء فاتر دائما إستخدام نوع الصابون والغسول الملائم لنوع البشرة عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر
س_كيف يمكنك تطبيق ما تعلمته عن حركات التدليك على اليدين
ج_اتباع نفس تعليمات تدليك الكعبين في اليدين وذلك لإراحة رسغ اليد
س_قومي بتطبيق ما تعلمته من تدليك اليدين والقدمين على أحد والديك ثم صفي شعورك وأنت تقومين بذلك
ج_شعور بالسعادة لأنني كنت سببا في اراحتهم من أعراض الأرهاق
س_اكتبي أمام كل تعريف المصطلح المناسب له
ج_النحافة انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي
فقر الدم حالة نقص كريات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين
الحيض خروج الغشاء الرقيق المبطن للرحم مليئا بالدم
المراهقة فترة النمو السريعة التي ترافقها تغيرات نفسية وجسدية
السمنة زيادة غير طبيعية في الوزن نتيجة تراكم الدهن في الجسم بسبب الإفراط في الطعام
علل
س_ازدياد الحاجة إلى بعض عناصر الغذاء في فترة الحيض
ج_لتعويض نقص الحديد نتيجة فقد الدم أثناء الحيض
س_التقليل من تناول الوجبات السريعة
ج_لأنها تحتوي على الدهن والمواد الحافظة
س_عدم العبث بحبوب الشباب إذا ظهرت على البشرة
ج_تجنبا لتلوث البشرة ودخول الجراثيم بها
س_شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور
ج_لعدم تناول وجبات صحية تحتوي على عناصر غذائية مفيدة
س_اقترحي وصفات أقنعة طبيعية تم تجريبها وأثبتت فاعليتها في تحسين البشرة ثم دونيها
ج_ملعقة كبيرة من الخوخ المخرط 140مل لبن
التحضير الاستعمال
يضاف اللبن للخوخ ويترك الإناء لمدة 9ساعات ثم يصفى المنقوع ويعبا في زجاجة ويحفظ بالثلاجة يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يوميا
س_مستعينة بالصور التي أمامك اكتبي قصة قصيرة تتعلق بالأمن والسلامة عند اللعب
ج_ذهبت هند وأخوها إلى الحديقة وقاموا باللعب بألعاب خطرة فوقعت هند على يدها وذهبت إلى المستشفى ومن هنا نتعلم أنه يجب علينا البعد عن الألعاب الخطرة
س_من أسباب كثرة الحرائق تكدس الأثاث وشراء ما لا تدعو إلية الحاجة
ج_عند كثرة الأثاث يصبح المنزل ضيقا مما يساعد على لمس أي شيء مشتعل للذي بجانبه فتقوم الحرائق
س_ولكن لابد من أن نراعي أمورا مهمة عند وضع قطع الأثاث في المنزل ومنها
ج_إبعادها عن الشرفات والنوافذ
إبعادها عن أجهزة التسخين ووضع حواجز حول هذه الأجهزة علل
لتجنب الحرائق
ترتيبها بحيث يسهل التنقل بينها
عدم كثرتها
س_قدمي لنا بعض الإشارات التي يجب اتباعها عند استعمال الأدوات والأجهزة الكهربائية ولم يذكرها موظف الدفاع المدني
ج_الحذر عند وضع القابس أو نزعة من الكهرباء
نشاط
س_قومي مع فريق من زميلائك في المدرسة بحضر الأشياء التي يمكن أن تسبب الحوادث
قدمي بعض المقترحات لتلافي أخطارها
ج_الكهرباء المفتوحة ذات الأسلاك الغير مغطاة
صنابير المياه القريبه من مصادر الكهرباء
القمامة والزجاجات الفارغة حينما تترك بأشعة الشمس لفترة طويلة تجميعها ووضعها في الأماكن المخصصة لذلك
س_أسردي قصة تتعلق بالأمن والسلامة حدثت لك أو لأحد أفراد أسرتك مبينة دورك الإيجابي تجاه ذلك الموقف
ج_ذهبت أنا وهند بنت خالتي إلى الحديقة وقامت هند باللعب بألعاب خطرة فوقعت على يدها وذهبت بها إلى المستشفى وبعد أن شفيت نصحتها بعد فعل ذلك مرة أخرى حتى لا تؤذي نفسها ومن هنا نتعلم أنه يجب علينا البعد عن الألعاب الخطرة
س_من خلال الصورة التي في أمامك علقي على المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الأطفال
ج_الوقوع من النافذة حادث مع أي شخص أو سيارة يعبر بجانبهم
س_ما فائدة معرفتنا لمميزات الأنسجة
ج_معرفة كيفية التعامل معها عند غسلها وكيها
س_هناك استعمالات أخرى للمبيض في التنظيف المنزلي ابحثي عنها من خلال مصادر التعلم المتنوعة
ج_في تطهير المرحاض دون القرب من المنسوجات الملونة
س_تحدث بعض المواقف المؤسفة عند الاستخدام الخاطئ للمبيض اذكري موقفا من تلك المواقف
ج_وضعه بكمية كبيرة مما يؤثر سلبا على الملابس
علل
س_قد نحتاج الملح أو الخل في مرحلة إعداد الملابس للغسل.
ج_لتثبيت اللون
س_عددي بعض استخدامات الخل الأخرى
ج_يوضع على الطعام وننظف به السجاجيد
نشاط
س_من خلال ما درسته سابقا تحدثي عن مرحلة إعداد الغسيل
ج_الغسيل التبييض الشطف التزهير
التجفيف
س_لديك قطعة ملبسية مثلا تنورة تحتوي في أسفلها فتحة ولا ترغبين بها فكيف يتم غلقها بشكل جمالي
ج_أضع عليها شريط من الستان.
س_في حالة عدم توافر أي أداة من أدوات الغلق السابقة ما الحل المؤقت لغلق فتحات الملابس
ج_السحاب أو الأزرار
س_يجب اختيار خيط متوسط الطول لتركيب الأزرار لماذا
ج_حتى لا ينعقد أثناء الخياطة
نشاط
س_اقترحي أفكارا إبداعية لا ستخدم الأزرار كوسيلة تجميلية للملابس وغيرها
ج_عمل تصميم بشكل وردة صغيرة وملئ فراغاتها بالأزرار على ألا تكون مبالغ فيها وكذلك يناسب عدد الأزرار وحجمهم نوع النسيج
س_يستخدم الخل الأبيض في
ج_تزهئ الملابس
س_فيما يأتي مشكلات مر بها عدد من الزميلات فكري في كل منها ثم بيني رأيك في أسباب حدوثها
ج_تفقد غيداء أحد أزرارها غالبا
لعدم خياطتها جيدا
لا حظت سارة تغيرا في لون تنورتها الزرقاء الجديدة حيث تحولت إلى اللون السماري
لعدم استخدامها الخل أو الملح عند الغسيل
ملابس سعاد القطينه البيضاء تحول لونها إلى اللون الأصفر
لعدم وضع المبيض عليها
أغلقت مها قطعتها الملبسية بكبشة من الخلف ولكنها تعاني كثيرا من إمساكها لخصل من شعرها
لعدم إغلاقها جيدا
تقع أمل في الحرج أمام زميلاتها عندما ترتدي معطفها المغلق من الأمام بالكبسون لانفتاحه أمامهن
لأن الكبسون لا يناسب المعطف
ريم لديها فستان ذو ألوان زاهية وتخشى من عدم ثبات ألوانه بعد غسله
تضع الخل أو الملح عليه عند غسله
س_أعيدي ترتيب الخطوات المبعثرة التالية
تحديد مكان الزر
ج_مطابقة جزء المرد الأيمن على الأيسر
غرز دبوس عمودي في منتصف العروة
رفع الدبوس وتثبيت الخيط مكانه
توعية صحية
س_الأعراض المصاحبة للحيض
ج_صداع وآلام في الصدر وأسفل الظهر
انتفاخ وألم في الثدي
تقلب المزاج وتوتر الأعصاب والقلق
اضطرابات الجهاز الهضمي
زيادة الوزن نتيجة انحباس الماء والملح
س_طرق التخلص من آلام الحيض
ج_ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي
الاستحمام بالماء الدافئ
التغذية الجيدة وتناول مشروبات دافئة مثل النعناع والقرفة الأنيسون
التركيز على الأغذية الغنية بالحديد لتعويض ما يفقدة الجسم من دم أثناء الحيض
س_ما طرق الغسل الصحيحة من الحيض بناء على السنه النبوية
ج_النية بالقلب وتغسل يدها ثلاثا ثم الفرج تتوضا وضوءا كاملا تحثو الماء على رأسها ثلاثا تروي أصول شعرها تعمم بدنها بالماء وتدلكه بيديها ليصل الماء إلى جميع أنحاء الجسم التقليل في استخدام الماء قدوة برسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم
نشاط أ
س_من تجاربك الشخصية أحضري بعض مزيلات رائحة العرق الطبيعية وبيني مزاياها ثم دونيها
ج_نصف ملعقة زيت جلسرين
عصير نعناع أو ليمون ملعقة صغيرة
ادهني فيها المنطقة واتركيها لمدة ساعة وبعدها نظفي المنطقة بقطعة منشفة مبلولة بالماء الدافئ مع الدعك بلطف
س_ارجعي إلى مصادر التعلم واكتبي عن آخر ما توصلت إليه الدراسات العلمية حول فوائد الشمس ودوني ذلك ثم قومي بعرضه على زميلاتك للاستفادة منه
ج_تمدنا بفيتامين (د) والدفئ وكذلك تساعد على امدادنا بالحيوية والنشاط كما أثبتت الدراسات العلمية أن التعرض لأشعة الشمس بشكل متوازن يساعدنا في الوقاية من بعض أشكال السرطان
س_كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس
ج_ارتداء غطاء للرأس
تجنب التعرض للشمس وخاصة وقت الذروة
استخدام النظارات الشمسية
استخدام مستحضر واق عند التعرض للشمس
الجلوس تحت المظلة طالما اضطررنا لذلك
س_إرشادات تساعدك للعناية ببشرتك
ج_العناية بالنظافة الشخصية وغسل الوجة بالماء واستخدام المنظف المناسب لنوع البشرة
تجفيف الوجه بفوطة قطنية وطريقة الضغط الخفيف
تجنب العبث بحبوب الشباب عند ظهورها على الوجه والصدر حتى لا تترك أثرا
الذهاب إلى الطيب المختص لتشخيص الحالة مع العلاج المناسب
س_ارجعي إلى مصادر التعلم واكتبي أكبر عدد ممكن من الأفكار للحصول على بشرة نقية
ج_غسيل الوجه بماء فاتر دائما إستخدام نوع الصابون والغسول الملائم لنوع البشرة عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر
س_كيف يمكنك تطبيق ما تعلمته عن حركات التدليك على اليدين
ج_اتباع نفس تعليمات تدليك الكعبين في اليدين وذلك لإراحة رسغ اليد
س_قومي بتطبيق ما تعلمته من تدليك اليدين والقدمين على أحد والديك ثم صفي شعورك وأنت تقومين بذلك
ج_شعور بالسعادة لأنني كنت سببا في اراحتهم من أعراض الأرهاق
س_اكتبي أمام كل تعريف المصطلح المناسب له
ج_النحافة انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي
فقر الدم حالة نقص كريات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين
الحيض خروج الغشاء الرقيق المبطن للرحم مليئا بالدم
المراهقة فترة النمو السريعة التي ترافقها تغيرات نفسية وجسدية
السمنة زيادة غير طبيعية في الوزن نتيجة تراكم الدهن في الجسم بسبب الإفراط في الطعام
علل
س_ازدياد الحاجة إلى بعض عناصر الغذاء في فترة الحيض
ج_لتعويض نقص الحديد نتيجة فقد الدم أثناء الحيض
س_التقليل من تناول الوجبات السريعة
ج_لأنها تحتوي على الدهن والمواد الحافظة
س_عدم العبث بحبوب الشباب إذا ظهرت على البشرة
ج_تجنبا لتلوث البشرة ودخول الجراثيم بها
س_شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور
ج_لعدم تناول وجبات صحية تحتوي على عناصر غذائية مفيدة
س_اقترحي وصفات أقنعة طبيعية تم تجريبها وأثبتت فاعليتها في تحسين البشرة ثم دونيها
ج_ملعقة كبيرة من الخوخ المخرط 140مل لبن
التحضير الاستعمال
يضاف اللبن للخوخ ويترك الإناء لمدة 9ساعات ثم يصفى المنقوع ويعبا في زجاجة ويحفظ بالثلاجة يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يوميا
س_مستعينة بالصور التي أمامك اكتبي قصة قصيرة تتعلق بالأمن والسلامة عند اللعب
ج_ذهبت هند وأخوها إلى الحديقة وقاموا باللعب بألعاب خطرة فوقعت هند على يدها وذهبت إلى المستشفى ومن هنا نتعلم أنه يجب علينا البعد عن الألعاب الخطرة
س_من أسباب كثرة الحرائق تكدس الأثاث وشراء ما لا تدعو إلية الحاجة
ج_عند كثرة الأثاث يصبح المنزل ضيقا مما يساعد على لمس أي شيء مشتعل للذي بجانبه فتقوم الحرائق
س_ولكن لابد من أن نراعي أمورا مهمة عند وضع قطع الأثاث في المنزل ومنها
ج_إبعادها عن الشرفات والنوافذ
إبعادها عن أجهزة التسخين ووضع حواجز حول هذه الأجهزة علل
لتجنب الحرائق
ترتيبها بحيث يسهل التنقل بينها
عدم كثرتها
س_قدمي لنا بعض الإشارات التي يجب اتباعها عند استعمال الأدوات والأجهزة الكهربائية ولم يذكرها موظف الدفاع المدني
ج_الحذر عند وضع القابس أو نزعة من الكهرباء
نشاط
س_قومي مع فريق من زميلائك في المدرسة بحضر الأشياء التي يمكن أن تسبب الحوادث
قدمي بعض المقترحات لتلافي أخطارها
ج_الكهرباء المفتوحة ذات الأسلاك الغير مغطاة
صنابير المياه القريبه من مصادر الكهرباء
القمامة والزجاجات الفارغة حينما تترك بأشعة الشمس لفترة طويلة تجميعها ووضعها في الأماكن المخصصة لذلك
س_أسردي قصة تتعلق بالأمن والسلامة حدثت لك أو لأحد أفراد أسرتك مبينة دورك الإيجابي تجاه ذلك الموقف
ج_ذهبت أنا وهند بنت خالتي إلى الحديقة وقامت هند باللعب بألعاب خطرة فوقعت على يدها وذهبت بها إلى المستشفى وبعد أن شفيت نصحتها بعد فعل ذلك مرة أخرى حتى لا تؤذي نفسها ومن هنا نتعلم أنه يجب علينا البعد عن الألعاب الخطرة
س_من خلال الصورة التي في أمامك علقي على المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الأطفال
ج_الوقوع من النافذة حادث مع أي شخص أو سيارة يعبر بجانبهم
س_ما فائدة معرفتنا لمميزات الأنسجة
ج_معرفة كيفية التعامل معها عند غسلها وكيها
س_هناك استعمالات أخرى للمبيض في التنظيف المنزلي ابحثي عنها من خلال مصادر التعلم المتنوعة
ج_في تطهير المرحاض دون القرب من المنسوجات الملونة
س_تحدث بعض المواقف المؤسفة عند الاستخدام الخاطئ للمبيض اذكري موقفا من تلك المواقف
ج_وضعه بكمية كبيرة مما يؤثر سلبا على الملابس
علل
س_قد نحتاج الملح أو الخل في مرحلة إعداد الملابس للغسل.
ج_لتثبيت اللون
س_عددي بعض استخدامات الخل الأخرى
ج_يوضع على الطعام وننظف به السجاجيد
نشاط
س_من خلال ما درسته سابقا تحدثي عن مرحلة إعداد الغسيل
ج_الغسيل التبييض الشطف التزهير
التجفيف
س_لديك قطعة ملبسية مثلا تنورة تحتوي في أسفلها فتحة ولا ترغبين بها فكيف يتم غلقها بشكل جمالي
ج_أضع عليها شريط من الستان.
س_في حالة عدم توافر أي أداة من أدوات الغلق السابقة ما الحل المؤقت لغلق فتحات الملابس
ج_السحاب أو الأزرار
س_يجب اختيار خيط متوسط الطول لتركيب الأزرار لماذا
ج_حتى لا ينعقد أثناء الخياطة
نشاط
س_اقترحي أفكارا إبداعية لا ستخدم الأزرار كوسيلة تجميلية للملابس وغيرها
ج_عمل تصميم بشكل وردة صغيرة وملئ فراغاتها بالأزرار على ألا تكون مبالغ فيها وكذلك يناسب عدد الأزرار وحجمهم نوع النسيج
س_يستخدم الخل الأبيض في
ج_تزهئ الملابس
س_فيما يأتي مشكلات مر بها عدد من الزميلات فكري في كل منها ثم بيني رأيك في أسباب حدوثها
ج_تفقد غيداء أحد أزرارها غالبا
لعدم خياطتها جيدا
لا حظت سارة تغيرا في لون تنورتها الزرقاء الجديدة حيث تحولت إلى اللون السماري
لعدم استخدامها الخل أو الملح عند الغسيل
ملابس سعاد القطينه البيضاء تحول لونها إلى اللون الأصفر
لعدم وضع المبيض عليها
أغلقت مها قطعتها الملبسية بكبشة من الخلف ولكنها تعاني كثيرا من إمساكها لخصل من شعرها
لعدم إغلاقها جيدا
تقع أمل في الحرج أمام زميلاتها عندما ترتدي معطفها المغلق من الأمام بالكبسون لانفتاحه أمامهن
لأن الكبسون لا يناسب المعطف
ريم لديها فستان ذو ألوان زاهية وتخشى من عدم ثبات ألوانه بعد غسله
تضع الخل أو الملح عليه عند غسله
س_أعيدي ترتيب الخطوات المبعثرة التالية
تحديد مكان الزر
ج_مطابقة جزء المرد الأيمن على الأيسر
غرز دبوس عمودي في منتصف العروة
رفع الدبوس وتثبيت الخيط مكانه