طرق التخلص من آلام الحيض
إجابة معتمدة
طرق التخلص من آلام الحيض
حل مادة التربية الاسرية ثاني متوسط الفصل الدراسي الثاني ف2ج_ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي
الاستحمام بالماء الدافئ
التغذية الجيدة وتناول مشروبات دافئة مثل النعناع والقرفة الأنيسون
التركيز على الأغذية الغنية بالحديد لتعويض ما يفقدة الجسم من دم أثناء الحيض
حل مادة التربية الاسرية ثاني متوسط الفصل الدراسي الثاني ف2ج_ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي
الاستحمام بالماء الدافئ
التغذية الجيدة وتناول مشروبات دافئة مثل النعناع والقرفة الأنيسون
التركيز على الأغذية الغنية بالحديد لتعويض ما يفقدة الجسم من دم أثناء الحيض