سبب الخمول وكثرة النوم، و من أهم المشكلات التي قدتواجه بعض الأشخاص هي مشكلة الخمول و الكسل و كثرة النوم والتي تعود إلى بعض الأسباب المختلفة و التي سنذكرها فيما يلي:
سبب الخمول وكثرة النوم
- استهلاك الكافيين الموجود في الصودا، أو القهوة، أو الشاي في فترة ما بعد الظهر أو المساء.
- الإصابة بالأمراض النفسية.
- وجود مشكلات في الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
- زيادة أو انخفاض الوزن.
- نقص فيتامين د.
- نقص الفيتامينات و المعادن بالجسم.
- التعرض إلى المشكلات النفسية مثل التوتر والقلق.
- الإصابة بالاكتئاب والتي تكون من أعراضه الخمول والكسل الشديد والرغبة المستمرة في النوم.
- عدم تناول الغذاء الصحي السليم .
- الإصابة بالجفاف الذي يتسبب في الشعور بالخمول.
- التعرض إلى الإصابة بالالتهابات وخاصة التي تصيب الكبد والمثانة والكلى.
- أمراض الأنفلونزا والبرد.
- مشكلات القلب والتنفس.
- الإضطراب في الغدة الدرقية وقلة إفرازها يزيد من الشعور بالنوم والخمول.
- مرحلة البلوغ للجنسين و التغيرات الهرمونية.
- تصاب المرأة بالخمول خلال فترة الحمل نتيجة تغير الهرمونات بالجسم.
- تناول العقاقير المهدئة.