من مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء، ممارسة الرياضة و هي من أكثر الطرق المهمة و الفعالة لضمان الحفاظ على الصحة البدنية و العقلية، و هناك عدة أنواع من الرياضة منها المشي، السباحة، لعب كرة القدم، و السلة، و الوثب الطويل و غيرها.

من مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء

الوثب الطويل و هو من أهم الرياضات اليونانية الرومانية الأوليمبية و قد ظهرت في زمن الإغريق و تتركز حول الجري و القفز لأبعد مسافة ممكنة، و هناك العديد من القاعد والقوانين التي تضبط هذه اللعبة، و الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م، و أما الرقم القياسي المسجل للسيدات هو 7.52 م، و تعتمد رياضة الوثب الطويل على كل من: سرعة الانطلاق، زاوية الانطلاق لحظة الارتقاء، و ارتفاع مركز الثقل الجسم عند أعلى نقطة في قوس الطيران، و مقاومة عجلة الجاذبية الأرضية للجسم وهو في الهواء.

السؤال المطروح هو: من مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء؟

الجواب هو:

من مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء:

  • الاقتراب.
  • الارتقاء.
  • الطيران.