ما هي تمارين كيجل للرجال، نحن فريق العمل في موقع عربي نت نتأمل بأن تقوموا طلابنا و طالباتنا بدعمنا و تشجيعنا لما نبذله لكم من جهد عظيم في تقديم الإجابات الصحيحة و النموذجية لكافة الأسئلة و الطروحات، و تخصصوا لموقعنا الاهتمام و العناية الكبيرة بها للعمل على تطويرها و تجديدها والارتقاء بالعملية التعليمية.
ما هي تمارين كيجل للرجال
السؤال المطروح هو: ما هي تمارين كيجل للرجال؟
الجواب هو: و هي تمارين رياضية يقوم بها الرجال في أي وقت تساعد على تحسين السيطرة على المثانة و تعزز من الأداء الجنسي، و تقوي عضلات قاع الحوض التي تدعم المثانة و الأمعاء، وتسمى بهذا الاسم نسبة إلى مكتشف هذه التمارين الدكتور أرنولد كيجل، و يطلق عليها تمارين قاع الحوض أيضا، و يمكن ممارستها مرتين أو ثلاثة مرات بشكل يومي للتحكم و السيطرة على مشكلة سلس البول لدى الرجال، و علاج مشكلة الانتصاب، و القذف المبكر، و التحكم في مرور الريح والغازات من الجسم.